ladnie ladnie

ud 2.0 to system i masz wszystko ładnie z góry opisane co i jak , więc nie wiem jak te osoby cheatują .

Żeby te mięśnie brzucha były ładnie widoczne ten poziom tkanki tłuszczowej musi być dość niski. Tutaj zasadnicze znaczenie będzie mieć dieta nie tyle konkretne ćwiczenia mięśni brzucha

[...] to skonczyc kontuzja i bolami w okolicach brzucha. Dieta nie jest ci raczej potrzebna, pamietaj tylko zeby nie jadac wieczorami i ograniczyc spozycie pieczywa, ktore bardzo ladnie upulchniaja Wskazane takze by bylo troche pobiegac kazdego ranka z 30min. Zlapiesz troche przy tym kondycji i ogolnie poprawisz swoj wyglad Zakochany w usmiechu [...]

O ja Cię w mordę !! Jeżeli ona ma 6 gr to ładnie sobie zapodałem. Byłem święcie przekonany ze ma 2 gr. Wczoraj zacząłem wciągać suplement i dałem sobie 1 cała + połowę myśląc z to 3 gr po treningu na basenie znów to samo a po godzinie miałem 2 h z życia wycięte !! Myślałem że umrę tak się źle czułem, bule brzucha, nudności....Ogólna masakra !! :( [...]

Mi osobiscie najwiecej daly wioselka nie dosc ze ladnie wchodzi to i forma kozacka ;) Pozdro

A u mnie właśnie na odwrót jest - na chromie mi SFD ładnie śmiga, nie mam zastrzeżeń żadnych, a na IE są błędy.

z tego co słyszałem to ludzi ładnie po nim wysusza, coś jak ari mniej więcej, ale jak to bedzie wyglądało z koksem trudno powiedzieć. Spytaj Bulmastifa on powinien więcej wiedzieć na ten temat

hm.. szczerze muwiąc to trochce skomplikowane z tymi kaloraimi itp. nie wiem czy sobie poradzę z ym układaniem diety :).. aha ja nie chce przybrać na masie ponieważ ne jestem szczupły acz nie gruby mam troszeczke tłuszczu naprawde mało i i ładnie widać mięśionka i teraz chciałem je troszki uwypuklić :P więc nie mam co zaczynać z białkiem?

aakg+kofa ladnie pompuje i miota

no ladnie temat sie rozwinal :P jak dawkowac white flood plus kawa ?? ps White Flood troche drogo wychodzi co myslicie aakg daje rade ?? Zmieniony przez - rapeross w dniu 2008-03-22 23:53:38

na ładnie wyrzeźbionym ciele dobrze wygląda

1 Zalezy ile mi brakuje w diecie 2 w szejkerze mam miarkę z mililitrami 3 Mi się wszystko ładnie miesza 4 Zalezy od białka, jak dobrej jakości to 10 sekund i po problemie 5 Jak wyjmiesz mleko z lodówki jest ok, lub jak wode z butelki nalejesz. Woda nie moze być goraca bo Co się zważy i do wywalenia.

Nic nie upoważnia nikogo,do obrażania Gawła.Jego cyrk,jego małpy.Zrobił to co zrobił,być może nie do końca świadomie,ale to On zapłaci za swoje błędy młodości.To,że nie zgadzam się z jego pomysłem na zastosowanie trenu,nie znaczy,że mam wyzywać Go od d****i.Bez przesady chłopaki. Gaweł sądzę,że lepiej wyjdziesz jeśli spróbujesz,jak to B ładnie [...]

Jak chcielibyście pokazać swoje umiejętności to lepiej wrzućcie filmik z treningu( praca na tarczach na worku itp) też można ladnie zmontować i będzie realistycznie bo po tych akrobacjach ciężko nawet stwierdzić czy te techniki są mocne czy to tylko zwykłe machanie. pozdrawiam

Wypowie sie ktoś jeszcze? Ładnie prosze :)

Masz soga,ciekawe.ogladalem braterstwo wilkow,ladnie tam ten typek wymiata

ziper sog bo tak ladnie to napisales giecik a czemu nie

No niestety efektów narazie nie mam, tzn. powodem było chyba przetrenowanie układu nerwowego. Teraz ćwiczę HIT i siła idzie bardzo ładnie, przyrostu masy narazie nie widzę. Moim planem jest zrobienie jak najwięcej masy "na sucho", czyli bez żadnych odżywek, a dopiero potem kreatyna, koksy nigdy w życiu. Masa zrobiona na sterydach [...]

ładnie ci powiem jak bym miał ćwiczyć u siebie to bym też tak zrobił :D

Za***iście, wszystko ladnie, estetycznie, czysto. Dość dużo sprzetu, fajnie naprawdę. SOG